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バンコクで買える飲むビタミン剤!ストレスや日々の疲れ、シミ・そばかす予防に愛用中

家に居る時間が圧倒的に多くなってきた去年頃から飲み始めたこちら。

なんだか最近ずっと調子がよくない。最近元気ややる気が全く出ない。無気力が続いてる。ステイホームが続いて、ストレスが溜まってる時に、愛用している飲む&食べるビタミン剤!

ちなみに、ビタミンCの働きとしては

  • コラーゲンの生成
  • メラニン色素を止める
  • 免疫力を高める
  • 鉄の吸収を高める
  • 酵素の働きを高める

と言われています。

反対に、ビタミンCが不足してくると、ストレスに弱くなるそうな。

タイの灼熱の紫外線によるシミ・そばかす予防にもいいかなと思って飲んでいるビタミン剤について、今回は書いていこうと思います!

購入場所

わたしは、いつもフジスーパーで買い物したついでにブレズ薬局で購入しています。

ブレズ薬局はデリバリーもしてます。

【マルチビタミン・ミネラル】BEROCCA Performance

BEROCCA Performance 230B 15個入り

水に溶かして飲む、微炭酸タブレット。

購入したのはオレンジフレーバーで、一番ピンとくるのが炭酸が抜け終わりそうな甘くないファンタオレンジ味って感じです。

主に、ビタミンB群(B1,B2,B3,B5,B6,B12)とビタミンC、ビオチン、カルシウム、マグネシウム、葉酸、亜鉛と女性には割と嬉しいラインナップ。

疲労回復効果のあるビタミンB2も入っているので、身体に疲れを感じる時にもいいかなと思っています。

水に直接入れて、シュワシュワーってなるのが鳴りやむまで待ちます。

勝手に溶けるので特にまぜたりしなくてもいい感じ。ただ最後の方に粉が残りがちなので、気になる方は混ぜた方がいいかなと思います。

決して、そんな美味しい物ではないです(笑)

凄くまずいわけでもないんですが、一気に飲んでしまうのがおすすめです。わたしは氷を入れた方が飲みやすいので、氷を入れて飲むのが好き。

【ビタミンC】タケダのHICEE

HICEE 500MG 70B

これはさらに手軽にそのまま食べれるタブレットのビタミンC。1日1個~2個推奨。

食べた感じは酸っぱいお菓子みたいな。食べたことあるような。

飴代わりにボリボリいけます。

ボリボリいけるので、食べすぎちゃわないように注意してください。

ビタミンに胃や腸が弱い人もいるので、1粒で様子を見た方がいいかなと思います。わたしは割と平気だったんですが、夫はお腹を壊していました。

ただよくわからないのが、1粒当たりにおけるビタミンCが、250+250の500mgなのか、1粒たり250mgなのかがちょっとわからず。

小さいサイズなので持ち運びたい時や、カバンに忍ばせておきたい時に便利かなと!

どっちがおすすめ?

わたしは、マルチビタミンやカルシウムも摂れるしな~と、水に溶かす『BEROCCA Performance』が飲むことが多いです!

ビタミンって食材や果物から食べて摂るのが一番いいんだろうなってことは重々承知の上なんですが「あ~最近ビタミン摂れてない気がするな」って時に飲むようにしています。

あと、気のせいかもしれないけど飲んでる時の方が体調がよくて、ちょっとばかり元気。

最近イライラ・ストレス感じてるなって時や、元気が出ない、無気力だなって時に嘘だと思ってお試あれ!

ちょっとばかり元気になれるかもです。

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  • この記事を書いた人

まめこ

バンコク生活7年目。1児の母まめこです。2018年にバンコクにて男の子を出産。大好きなカフェ巡りや、最近では子どもに関することなど更新中。
ほそぼそのんびりと暮らしています。

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