先日、整体の体験に行ってきました♡
名前を聞いたことがある人も多い、バンコクの接骨院ですね～！日本国内で100店舗以上も展開するチェーン店のバンコク初出店舗です。日本の接骨院の治療技術がバンコクでも受けられます！
今回は、読者の方限定60％OFFのコースをご用意してもらいました！数量限定のプロモーションもあるのでお見逃しなく！
ほねつぎ
今回は、問診→姿勢の歪みのチェック診察→寝ているだけで出来る骨盤矯正→マッサージ→電気→30分寝てるだけで9,000回の腹筋効果！楽トレの体験レポです！
今気づいたけど・・・全部寝てるだけだったわ。
詳しくは目次をご覧ください！
場所と行き方
場所は、BTSトンロー駅から徒歩20分くらい。ソイ49にある”サミティベート病院”の隣の建物”RQ49 MALL”の中にあります◎
歩くと遠いので、バイタクや無料シャトルバスがおすすめです。
歩いて行かれる方は、BTSトンロー駅１番出口から階段を降りて、大通り沿いにまっすぐ進みます。ソイ49に入ったら、あとは道なりに沿って歩いて行ってください。
途中突き当りのT字路に行き当たるんですが（ちょうど温泉がある）そこは左に曲がってください。フジスーパーがある方です。病院を通り過ぎた隣にある”RQ49 MALL”の3階にあります。
エスカレーターで上がって、さらにもう一つ上に上がったフロアにあります！建物のいちばん奥にはエレベーターもあるので、そのまま上がることもできますよー◎
バイタク乗り場は、ソイ49の入口にあります◎わかりやすく「パイ・ロングパヤバーン・サミティベート」でもいいし「パイ・RQ49」または「トロンパイ（まっすぐ行って）」でも。
無料シャトルバスは（※月～金曜日のみ）BTSプロンポンにあるエムクオーティエから、このRQ49の１本奥にある”ラケットクラブ”間で出ていますよ。
時刻表↓※クリックすると拡大されます。
サミティベート行きのシャトルバスはこちら。
ほねつぎの紹介
ほねつぎでは、一人ひとりの姿勢の歪みをチェックして、トータル的に不調のもとを探り治療を行ってくれます。
なんとなく不調なときに行くイメージですが、ほねつぎでは”美容や健康に特化した”多彩なメニューも取りそろっています。
営業時間は月曜日～土曜日 9:00～19:00、日曜日9:00～17:00営業、木曜日が定休日です。
※土日のゴルフなどで週2回いけないって方の声を聞いて、月曜日と水曜日は営業時間が1時間遅くなっています。その際は予約を忘れずに。
ほねつぎでやってくれること
大きくわけると
● 骨盤矯正（姿勢矯正・ボディーメーク・妊活）
● 猫背矯正
● マッサージ（肩こり・腰痛解消）
● ハイボトル（寝ちがえ・ぎっくり腰・捻挫・腱鞘炎・肉離れ・テニス肘・四十肩）
● 楽トレ（インナーマッスルの強化・ダイエット）
● 子ども用の猫背矯正コース
● 産後骨盤矯正コース
この7種類にわけられます。
そうそう、整体や治療って聞くと
「行くタイミングがよくわからない」
んですよね。
先生に聞いたところ「”肩こりがつらい””体がつらい”と言った症状で、気軽に来ていただければ」とのことでした。
ここのほねつぎさん、LINEで簡単に予約ができるのも魅力の一つ！
接骨院ですが、骨盤矯正や楽トレでボディーメークができ、ダイエット効果や、骨盤を矯正することで妊娠がしやすい環境つくりで妊活効果もあるんですよ！
また、現在スタッフの方達は全員女性で、日本人も常駐しているので通いやすいですね。
ほねつぎの院内雰囲気
白と赤を基調とした院内で、窓が大きく明るく開放的な雰囲気は、女性が通いやすい設備や環境がととのえられています。
赤ちゃんやお子さん連れでもOK！
待合室のすぐ隣には小規模ながら、キッズスペースが完備されています。手の空いているスタッフの方が見てくれるようです。
バウンサーも用意してあり、赤ちゃんの場合、施術ベッドのすぐ隣までバウンサーを持って行って施術すること可能。臨機応変に対応してくれるので、予約の際にぜひ聞いてみてくださいね。※日本語でOK
施術料金
マッサージが１回400Ｂなので、タイマッサージでチップ込みだと考えれば、まめお曰く「整体の方が満足度は高い」とのこと。
施術内容は、決めてから行ってもいいし、とりあえず予約をして先生と相談しながら施術内容を決めていく方法でもＯＫです！
体験レポ！施術スタート
今日の流れ
①カウンセリングシートの記入
②姿勢の写真撮影（無料）
③日本人院長とのカウンセリング（場合により施術着へ着替える）
④施術
⑤アドバイス
⑥お会計
といった流れです。受けられる方は、みんな同じ流れになります◎
カウンセリングシートの記入
到着してすぐにカウンセリングシートに記入していきます。すべて日本語で書いてあるので、質問に沿って答えていくだけでOK。
これを元にカウンセリングしていきます。
カウンセリング
カウンセリングや問診は、日本人の先生が行ってくれるので日本語でOK。タイ人のスタッフの方も、日本語がペラペラなので、施術中何度か対応してくれましたが、困ることはありませんでした！
カウンセリングでは、容態をきいて、実際に背骨や腰を触診して現状を伝えてくれます◎
その後、姿勢の歪み写真を撮影し、その結果をもとに再度カウンセリングを行い、今日の施術内容を決めていきます。
姿勢の歪みチェック
姿勢の歪みチェックは、ipadを使って写真撮影を行っていきます。
結果がこちら。
骨盤の正常の傾きが10度。これ以上でもこれ以下でもよくないそう。まめおは12度なので、2度傾いてました。
この黄色の縦ラインが赤ラインに来るといいそうです。この場合、全体的に前かがみになっていて、頭の重さの負担が腰に来たり、肩こりを引き起こす原因になっているんだとか。
今回はこれを少しでも治していく治療を行っていきます！
施術①骨盤矯正
900B/１回（約2,700円）
この機械が凄いのなんのって！ベッドの空気圧と、先生の手で押さえる重みで骨盤を矯正していきます。
かなり大きな音が出るのでびっくりしますが、痛みは全然なく、お子さんから年配の方まで幅広く使える機材！なので、外で遊ばせてあげれないからと、日ごろの姿勢を気にして小学生のお子さんが多いんだとか。
やる前に前屈や後ろに沿って写真を撮ります。
機械に立ったまま乗って
自動で倒れていきます。
ガタン！バコン！ガタン！バコン！させて
同じ動作を、仰向け、うつ伏せでやります◎骨盤しか触りません。これで何か変わるんかなーと。再度、前屈と後ろに沿った状態で写真撮影・・・
左じゃない、右や。
乗ってる時間は、そんな長くなかったんですが凄い！！！
まめおには「一番されててよくわからなかった。痛いとか以前にあれなんだったんだ」くらいの施術だったんですが、効果が凄い！正直見てるだけでも「これ本当何に効くんだ」っていう半信半疑通り越したレベル(笑)
ガタンバコンが途中激しくて、二人ともツボにはまるくらいだったので…正直まめおも前屈した時とか、言われるがままだったはずなのに、こんな目に見えての効果は驚きです。
施術②マッサージ
400B/1回（約1,200円）
骨盤矯正が終わったらマッサージに移ります。マッサージは問診された時の症状に合わせて、今回は主に上半身を集中的に。
お尻の筋肉のマッサージも。お尻の筋肉をほぐしてあげると、腰痛に効くそうですよ！
施術③ハイボトル療法
500B/1回（約1,500円）
電気治療です。肩こりや腰痛などの痛みに、高い電圧が筋肉の奥深い場所にある痛みのもとにダイレクトに働きかけることで即効性がある治療方法。
タイ国内で導入しているのはここのお店だけなんだとか！
電気なので、自分で程よい気持ちのいい具合で「ストップ！」と声を掛けます。心地よいくらいがちょうどいいそうで、ちょっと行き過ぎて痛いと思ったら下げてもらえますよ。
首肩の可動域が悪いまめおでしたが、電気治療後は「つっぱり感がなくなった」と言ってました。
施術④楽トレ
1,300B/1回（約3,900円）
インナーマッスルを鍛える器具、寝ているだけでOK！30分間で9,000回の腹筋効果が得られるという、夢のような器具(笑)初回でも平均1cm～1.5cmは引き締まるそうですよ～。
ぽっこりお腹・ダイエットなどのシェイプアップやボディーケア、ゴルフでの体幹を鍛えたい人、妊活中の人が多く利用するコースです。
インナーマッスルなので、腹筋が割れたりとかっていう表面の筋肉ではなく、奥に隠れている筋肉に働きかけるそうです！
お腹と背中、横腹にシールが貼られ、30分間寝ます。これも、自分が限界を感じるところで「ストップ」と声を掛けます。これ苦しくなる手前が一番効果的なんだとか。上げすぎっちゃったら、下げてもらうこともできるので、限界にチャレンジするのがおすすめ！
10分経過ごとにレベルを上げられます。断るのもOK！
まめおは毛深いので「これ、毛沿ってからやるのを勧める。本当こしょぐったい」と言ってました。電気も流れているので、毛がさわさわ？ざわざわするようで、こしょぐったがりのまめおには、インナーマッスル以前にこしょぐったさとの闘いだったんだとか(笑)
これで施術は終わりです！
先生からのアドバイス
もう一度最後に撮りなおして、結果を比べていきます！
猫背がなくなって、全体的に赤色の線に近づきました♡骨盤の傾きは相変わらずですね(笑)気づかないうちに背筋がキレイに伸びてました～！
先生から今後のアドバイスや、ストレッチ方法、気になることを色々聞いて、帰りにお会計をして終了です♡
今回の一連の流れで
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
骨盤矯正 900B
マッサージ 400B
ハイボルト 500B
楽トレ 1,300B
お会計
3,100B（約9,300円）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
です！今回特典でさらにお安くなります♡
ちなみに、マッサージだけ、骨盤矯正だけ、ハイボルトだけっていう利用のお客さんも多いそうです！
LINEまたは日本語でOK！予約の方法
予約方法は
● LINE：QRコード（日本語可）
● 電話：095-961-3581（日本語可）
当日「今日って空いてますかー？」という、1～2時間前の予約も受け付けているそうです！LINEでサクッと聞けるのがいいですね♡
★営業時間★
月～土 9:00～19:00
日 9:00～17:00
木曜定休日
最も混む時間帯は、平日の11:00～15:00が混むそうですよ！ちなみに、奥さんの紹介で夫婦で通われている方が多いそうです。
予約なしでもOKです。予約の方が優先されるので、その場合は待つこともあるので注意してください。
【数量限定】楽トレのモニター大募集＆30％OFFのプロモーション
1回1,300Bの楽トレ（30分で9,000回の腹筋効果）今なら数量限定プロモーションとモニター募集があります♡
プロモーション
通常価格1,300B×30回＝39,000B
30％OFFの、30回分が27,300B！
11,700B（35,100円）も安くなります。お～。
モニターさん
そしてそして、モニターさんも募集していて、通常価格1,300B×30回＝39,000Bところ・・・
18,000Bに！
1回あたり1,300B → 600Bと言う安さです！
モニターさんは、下記の条件を３つ満たした方のみ
①定期的に写真撮影、採寸してもOKな人
②アンケートに記入できる人
③上記①②をホームページ、SNSに掲載しても大丈夫な人
詳しくはLINEにて「モニター希望」とメッセージを送ってください。
プロモーションも、モニターさんも数量限定なのでお早めに！
【読者特典】約60％OFFコース！
今回体験させていただいた、骨盤矯正+楽トレ+マッサージの『Resetプログラム』
2,60 →→ 1,000B
の大幅割引！半額以下になります♡
※初回のご利用の方のみ
※ご予約時に「まめこのブログを見ました～」とお伝えください
※使用期限は2018年10月末まで
この機会にぜひぜひ★
お店の詳細と地図
[ほねつぎ]
住所 RQ 49 Mall, 3rd Fl., Sukhunvit 49/7 Khlong Tan Nuea, Watthana, Bangkok 10110
最寄駅 BTSトンロー（1番出口）
営業時間 (木曜日定休日)
月～土 9:00～19:00
日 9:00～17:00
電話 095-961-3581（日本語）、02-119-7260
HP facebook
表記 日本語
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