今回は、バンコクのスーパーなどで買える便利だった離乳食と食材について書いていこうと思います。
ブレンダー
ブレンダーはエンポリでセールになっていたときに購入しました！
離乳食初期にブレンダー本当便利でおすすめ、離乳食後期からはミキサー率高めなのでもし購入検討されてるならセットのものを買うといいかも。離乳食後期になってくると、キッチンになかなか立たせてくれないので、一気に野菜突っ込んでみじん切りできて重宝してます◎
ミートソース、ハンバーグの具材、マーボー豆腐、野菜と鶏ささみを一緒にミンチするとそのまま肉団子にもできて便利。
離乳食の販売コーナーに行くと、水で溶くおかゆ（10分粥）の素も売ってます！フジスーパーでよく見かけるんですが、villaやグルメマーケットにあるかはわからず。
魚
一番よく使ってるのは誠屋さんの冷凍シラス。
95B
スーパーに比べてしらすが小さいので使いやすい。フジのシラスはまめ助あまり好きではなかったんだけど、誠屋のしらすは好きみたいで、よく納豆に混ぜて食べてます。フジのしらす食べてくれなかった人とか試してみてください。
特に魚は茹でて冷凍して解凍すると結構生臭い。鮭とかとくに、日本ではそうでもなかったんだけど。難しや。
＼ おすすめの魚屋 ／
お刺身って、ゆでても焼いても、蒸しても離乳食のサイズ感にちょうどいいんですよね。ドンキのお刺身も美味しいって聞いた。
最近では焼き魚が大好きなので、誠屋のホッケや塩サバを良く焼いてます。
野菜ペースト
- トウモロコシの裏ごしペースト（フジスーパーにある）
- マッシュポテト（どこにでもある）
フジにあるトウモロコシの裏ごしペーストは、他に粗く刻んだコーンと、粒のコーンの3種類あり◎写真がどこかに保存してあると思うんだけど見つからず、、、
冷凍やさい
一番よく使って今でもリピートして使ってるのが
- 塩なしえだまめ（グルメマーケットかフジにある）
- 日本産のかぼちゃ（誠屋かフジスーパーに時々ある）
- ミックスベジタブル（ジッパーが付いてるやつ、どこにでもある）
- 里芋（フジ）
villaにほうれん草の刻んだやつがあって、それも便利でした。冷凍野菜系はvillaが種類豊富だと思います！
これは未だに良く買ってるので、また写真撮ってUPします！
乳製品卵不使用の食パンと便利な耳無しパン
乳製品も卵も使用してない食パンが売ってるマイベーカリー。
天然酵母のマイベーカリーのパンはどれも美味しくて好き。カット前のパンがあれば、パンのスライス枚数やパンの耳無しも注文できます。あとは、かぼちゃロールパンやサツマイモパンもおすすめ。
友達に教えてもらった、このかぼちゃブレット、牛乳卵使ってなくて、カボチャの身がごろごろ。離乳食にもよく使われるパンだとか。冷凍して解凍してもふわふわ。
BTSプロンポン駅、フジスーパー1号店側の階段を降りてすぐです。（MAP）
あと乳製品も大丈夫なことが分かったので、Saint Etoileの耳無しパンが便利。
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ふわふわで柔らかいし、ほんのり甘くて美味しい。耳無しだから持ち運びもあげるのもめっちゃ楽。パンの耳ばっかり食べなくて済む(笑)
エンポリだとグルメマーケットの前、フードコート方面、スタバの横。他サミティベの1階、セントラルにもあるかな。結構どこにでもある。
＼ おすすめパン屋 ／
ブレインウェイクは17時過ぎると半額になる！
離乳食始まったころは、マイベーカリーの卵牛乳不使用の食パンを買ってました。食パンだとだいたいマイベーカリーかブレインウェイクの湯種食パン、Saint Etoileの耳無し食パンが好き。
砂糖不使用のジャム（フルーツスプレッド）
砂糖、保存料、着色料不使用の100％フルーツのフランス産フルーツスプレッド。
（118B）
これフジだと139B、Villaだと118Bなので、Villaの方が20Bも安い。
欧州だとジャムの定義が砂糖で煮詰めた結果糖度60度以上と定められていて、サン・ダルフォーは砂糖不使用のため定義にみたず”フルーツスプレッド”というそう。
全体の糖度が52度の中糖度で、割かし甘いからパンには薄塗がいいかも。ヨーグルトにもちょっとで十分美味しい。砂糖とか保存料が無いから賞味期限とかどうなってるのかと思って調べたら、未開封2年、開封後は2週間から1カ月が目安だそうです。
イチゴのほかにもいろいろあって、ブルーベリーとかもそのまま実がゴロゴロ入ってるからパンにはかなり塗りづらい(笑)近くのVillaはだいたいいつもマーマレード、アプリコット、MIXベリー、イチゴジャムの品ぞろえ。villaやグルメマーケットは他のメーカーも結構豊富。
日本のフルーツスプレッドはフジで取り扱っていました。
stdalfour.jp/index.html（サン・ダルフォーの日本の公式サイト）
カルシウム、DHA、OMEGA配合のキッズチーズ
タイの大手メーカー「Allowrie」が出してるキッズ用のスライスチーズ（チェダーチーズ）
（65B）
塩分量がだいぶカットされているかな。同じメーカーで、このスマートキッズの割けるチーズもあります◎
左が日本のスライスチーズ（プロセスチーズ）、右がKidチーズ（チェダーチーズ）チェダーだから黄色いのかと思いきや、結構白い。ミルクの配合が多いのもあって、舌触りも、手に持った感じも、味もかなりクリーミーで柔らかめですが、苦みが気になるかなって思います。
自分が食べた感じの塩分も、スライスチーズよりかなり少ない。というかほとんど塩分は感じないかな。ハイカルシウム×1.5倍、DHA、オメガ配合なのでおやつにもいいですが、まめ助には不評。
チェダーチーズっていつから食べれるのかと思ったら、和光堂の9カ月の離乳食に使われてたからたぶん行けると思ってる。
使ってるタイのベビーフード
5カ月6カ月はタイのベビーフードがキレイにどろどろペースト。7カ月以降はちょっともぐもぐしないと行けないくらいの硬さになってます。基本的に、日本のようなしっかり固形状のものや、THEおかゆ的なものはないかな。お湯に溶かす10割粥はあり◎
けど基本的にオーガニックで素材そのものの味なのと、調理されてるのは結構薄味の仕上がりになってます。
なので、角切りにした人参やブロッコリー、おかゆ、豆乳で伸ばしてスープにしたりとアレンジがしやすいのと、足りない栄養素を簡単に補えるのはよかったかな。開封後24時間なので、小分けにして冷凍しておくといいかも。
Peachy
タイの離乳食のPeachy。完全ペースト状です。6か月～
野菜や果物は天然のもの、砂糖や塩を加えない、保存料や防腐剤を使っていません。なので、開封後24時間で使い切ります。
旅行先に持って行ったり、アップルのはヨーグルトに和えるとよく食べてくれる。あと、チューブタイプなのでスプーンがなくても直接チューっと吸えます◎吸いにくいお子さんは、エンポリに直接チューブの先に取り付けられるグッズが便利。おやつにも◎
鶏ガラスープ41％、じゃがいも29％、コーン19％、チキン11％。使ってある食材はイラストで描かれているので、アレルギーなどは要注意。けど御飯系は全く食べない。。。困った。
1種類の食材のみのペースト
1食材だけってのはなくて、基本何か2～3種類混ざってるので離乳食初期はこっちがおすすめ。
1食材のみ使われている種類が多い、EARTHS BESTが楽でした！ペースト状、5カ月～
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離乳食初期段階で始めるにんじん、ホウレンソウとか。日本のTVでも紹介されたオーガニックのベビーフードです。食べてみたけど、これ本当にんじんだけ？と疑いたくなるくらい甘い。多分野菜の糖度かな。
Heinz（ハインツ）
着色料なし、保存料防腐剤なし、オーガニックフルーツと野菜。ペースト状、6か月～
野菜65%（さつまいも21%・人参15%・じゃがいも15%・コーン14%）水とビタミンC配合。まめ助は”リンゴ89％・ラズベリー7％・ブラックベリー4％”のものが大好き。いまだにごはんの後やおやつにそのままチューっと吸ってます。
Buddy Fruits
100%フルーツ！着色料不使用、防腐剤不使用、グルテンフリー、フレーバー不使用、、、他のタイプに比べて少量サイズなので、まめ助には物足りないのか、ずーっと吸い続けてキレる。
けど、このちゅーっとするタイプの中でフルーツの種類が1番多くて、美味しいみたい。
HOORAY!
周りから美味しいと聞いていたHOORAYシリーズ。HOORAYシリーズは、結構ドロドロした流動状。
スプーンと、蓋になるカップが付いてるのがいいかな。
トマトソースやミートソースが好きなので、パスタにかけてみたんですがまめ助は好きではなかったみたい。肉感はちゃんとあるんだけど、トマト缶に比べると酸味が少なめかなと思います。トマトの味もそんなにしないかな。
おかゆとかいろいろあるけど、まめ助はごはんになるようなベビーフードは全然食べなくて、外でベビーフードをあげるときはチューブタイプばかりあげてました。
オーガニック野菜
マイフードのデリバリーを凄く活用していました！あとは、スーパーでオーガニックと謳ってる野菜など。
でも基本的にまめ助が食べるであろう物は、市場とかで買った野菜とか関係なく、皮とかがない野菜は野菜用の洗剤で漬け置き洗いしてました。
まとめ
なんだかんだ、あっという間に離乳食完了しました。
だいたい外食するときで、食べるもの無いなってときは、チューチュータイプ1本、バナナ1本、パン2個持ち歩いています。バナナ本当便利。家が近いときはおにぎりとかも良く持参してます。
離乳食完了して、1歳半すぎてからは行く飲食店により外食時はおにぎりとバナナ持ち歩たり、お店で注文したりして、だいぶ楽になりました。
が、いまだ偏食＆食べムラが激しいのが悩み。うん、全く悩みが尽きない。今日も御飯中、里芋もう食べないのかと思って食べちゃったらめっちゃキレてました。里芋はフジスーパーの冷凍コーナーにある里芋で、すでに皮が抜かれてるので出汁とかで煮込むだけでちゃちゃっとできて楽。柔らかいし、食感がすきみたい。
ではでは、今回はこの辺で。
